挽救孩童「惡視力」 把握6歲前
優活健康網 – 2014年3月27日 下午12:13
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。
基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提醒的是要至眼科診所或醫院檢查，而不是去眼鏡行複查。
遵循6護眼小撇步
而基隆市衛生局為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數；提供以下6招護眼撇步，幫助你遠離近視：
1）眼睛休息不忘記／早睡早起，充份休息。看電視30分中休息10分鐘，每天不超過1小時。
2）均衡飲食要做到／多攝取維生素ABC群及深綠色蔬菜及水果、不偏食、不暴飲暴食。
3）閱讀習慣要養成／閱讀寫字保持35-45公分的距離，每30-40分鐘休息10分鐘不要躺著看書。
4）讀書環境要注意／光線要充足，桌面照度至少350米燭光。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，雙腳要踩到地，椅面要讓臀部坐滿。
5）執筆、坐姿要正確／書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字者檯燈放左前方，姿勢端正不歪頭不趴著。
6）定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力篩檢，每 年固定1-2次檢查。當接到學校視力檢查未達合格標準通知，需至合格眼科醫師接受複查。
打擊惡視力 保護靈魂之窗從小做起
作者： 健康醫療網／記者潘以慈報導 | 健康醫療網 – 2014年3月22日 上午8:40
（健康醫療網／記者潘以慈報導）根據衛生福利部國民健康署2010年進行全國抽樣調查顯示，台灣國小一年級學童近視率高達21.5％，國小六年級提高為每10人中，就有6名學童近視，大學則增加為每10個學生中就有9人近視；為了向「惡視力」宣戰，保護學童視力健康，新竹市已介入學校保健教育，藉由學校、家長和社會資源全面性整合，希望學生都能夠保有好眼力。
台灣近視率排名世界第一！為能改善學生的視力問題；新竹市許明財市長表示，本市國小一年級到六年級學童每學期都會做一次視力檢查，每年做二次，請家長們留意孩童的視力檢查情形。孩童若有視力不良的問題應早期發現、早期治療，多半能解決，切勿錯過了治療的黃金期，而造成後悔莫及。
另外，孩童視力發展與陽光日照時數、眼睛的成熟度有關，新竹市衛生局呼籲學校和家長，鼓勵孩子多到戶外運動，促進身體發育，並在陽光強烈時，適度控制運動時間、戴上遮陽帽，減少眼球傷害。
學生族群過早或過長時間接觸智慧型手機、平板電腦、電視等3C產品，也是造成近視比率快速攀升的主要原因，尤其是在黑暗中使用，眼睛負擔更大。許市長呼籲，視力保健要從小做起，不偏食、多運動、減少3C使用時間，都有助於兒童遠離近視傷害。
留言列表
韓國影視 (22)
