bnt新聞訊韓國JTBC電視台談話類脫口秀節目「魔女狩獵」專欄作家郭貞恩曾在節目中表示，“男人經常出汗是很正常”，而引起過關注。

出汗的原因分為多種，一般人在運動時就會出汗。很多人認為出點汗是男人味的體現，所以不少女性喜歡愛出汗的男性。

尤其韓國男子偶像組合的情況，在舞台表演時因激烈的舞蹈動作經常流汗跳舞，不僅看上去更有男人味，以性感野性的魅力俘獲了眾多女粉絲的芳心。

★昌珉、升昊、泰民-俘獲女人芳心

韓國男團東方神起成員昌珉、MBLAQ成員升昊、SHINee成員泰民等是在舞台流汗時最顯帥氣的明星。

作為最具代表性的韓流明星席捲世界舞台的東方神起成員昌珉，每次在舞台上為廣大歌迷獻上熱情奔放的表演。近來又通過綜藝節目，以“天生的運動神經”深受大眾喜愛。

以出眾的舞蹈實力每次在舞台上展現非凡魅力的MBLAQ成員升昊，曾在某SHOE CASE現場展示倒立而引起過話題。不僅如此，升昊又通過音樂劇「Moon Night」表現出歌唱、舞蹈、演技等多方面的才華。

此外，SHINee成員泰民以他高難度帥酷舞蹈，得到了眾多前輩歌手們的認可。被譽為“舞蹈皇帝”的Rain也曾表示，“泰民是我很看好的後輩，不但跳舞好，而且曲線很美。”

★“流汗”+“營養食”排除體內毒素

男人經常出汗很正常，但如果總是用出汗方式排除體內水分，身體容易虛弱。尤其是像目前處於悶熱的天氣，一定要注意身體健康。

出汗過多，我們的體內長期會發熱，還會出現身體疲勞症狀。所以，要根據自己的體質來選擇自己所需的營養食，讓身體恢復元氣。

在韓國特別注重三伏天飲食。因為三伏是一年中氣溫最高並且潮濕悶熱的日子，分為初伏、中伏和末伏。在這個時節要注意增加營養，多吃些恢復元氣的食物。

★韓國最具代表性的營養食

章魚和鮑魚

章魚和鮑魚是韓國最具代表性的夏季營養食。兩個食物作為超級搭配，能做出jeongol、湯、粥等恢復元氣的最佳食物。

在韓國的傳說裡，只要吃2~3只章魚，累趴下的老牛也能立即站立起來。如此，章魚作為韓國最具人氣的營養食，含有豐富的氨基酸，對身體健康有益。

大海裡的名品鮑魚，含有豐富的維生素和礦物質，低熱量，脂肪含量少，對減肥非常有幫助。而且各種豐富營養成分，能補充身體營養。鮑魚有很多種做法，最常做的就是生魚或粥，特別是在做鮑魚粥的時候，如果粥裡放入鮑魚的內臟，能發揮更大功效。

人參和大棗

每當感覺身體虛弱時，韓國人最先想到的食物就是人參和大棗。人參和大棗是最佳健康食品，能夠預防各種疾病。

大棗能補氣養血，對身體有很多補益作用。從前有這樣一個傳說，看到大棗後如果不吃的話，會讓人變老。

吃人參可以讓體溫保持正常，還可以調節血壓。一般吃人參後感覺渾身發熱，但這只是暫時的現象，體溫還是會在正常範圍內。申糯榮?張靈靈/文JTBC「魔女狩獵」載圖、電影「WARRIOR」載圖、粥故事/圖