丁寧(43歲/2014年)

2014年4月7日上午11點生下兒子小餅乾，重3600公克(Ashe)

4歲的女兒Audrey(2010年生)

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丁寧2週狂瘦10公斤　「超人媽媽」軋3部戲還邊擠奶

ETtoday – 2014年10月23日週四 台北標準時間上午12:02

記者張婷臻／台北報導

丁寧9月份超級操，同時軋3部戲不喊累，還很感謝大家找她工作，她今天帶著4歲的女兒Audrey 出席童裝品牌活動，家裡還有個7個月大的兒子，丁寧忙著拍戲還要邊擠奶，自認當了媽媽真的變成超人！產後也超拚命恢復身材，丁寧剛做完月子時覺得自己拍起照像大嬸，努力在小孩睡著後跑步45分鐘，接著還做超過1小時的瑜伽，把代謝調整回來，兩個禮拜就狂瘦10公斤。

除了運動飲食也很重要，丁寧說：「我那兩個禮拜是不碰澱粉的，尤其是精緻澱粉，麵包是千萬不能碰的。」如果要吃飯就是吃五穀飯，還有大量的蔬菜，再搭配酵素幫助腸胃蠕動，擦保養品也是必須的。

很多媽媽出門就會不放心小孩，丁寧覺得只要出門就是要讓自己放風，因為當媽媽真的太累了！而生了老二之後，女兒也會吃醋。丁寧說：「我女兒還因為這樣5天無法大便！」丁寧認為是大人處理不好，因為看到女兒靠近小嬰兒就會很緊張，讓她人變得緊繃，而丁寧的老公都沒發現女兒身體異狀，直到丁寧出院回家才驚覺大事不妙，也被虧是「後知後覺」。

產後窈窕好身材 丁寧保養有撇步

東森新聞 – 2014年6月11日 下午7:40

夏天到了想穿短褲，但有些人的大腿上，竟然出現惱人的橘皮組織，原來是因為脂肪堆積，造成皮膚凹凸不平，就像長了一層浮肉，不想橘皮組織上身，愛美女性除了運動，還要懂得勤加保養，像是剛生完第二胎的藝人丁寧，身為高齡產婦，想恢復身材更不容易，不過她靠著運動和節食，還有勤擦針對橘皮組織的天然保養品，也能迅速回到產前好身材。

攝影師：「我們從拿到手上好了。」產後復出拍廣告代言，藝人丁寧才剛生完第二胎，沒多久就恢復以往好身材，秘訣除了勤勞運動，還在哺乳的丁寧，更強調用天然成分的保養品打擊橘皮組織，藝人丁寧：「前一陣子我有一個朋友從國外帶回來一隻就是，純植物性的商品，我想純植物性，我就可以用啦，一方面我也節食，一方面我也那個運動，然後我就再藉由這些東西，然後再勤加按摩一下，我覺得效果還不錯。」不管是孕婦產後保養，還是愛美女性想控制體重，避免久坐不運動，造成的脂肪囤積，就能預防橘皮組織形成，如果這些凹凸不平的浮肉已經產生，醫師建議可以藉由保養品來改善，醫美診所醫師劉芳玲：「最近呢，西班牙國會他們也有研發一種，專門對付，橘皮組織的一個產品，它裡面的成分呢，是已經取得專利成分，譬如說它裡面一些什麼，假樹根成分啦、瓜拿納果啦，這些植物呢它本來就是可以擦在我們的皮膚表面，它可以促進我們，皮膚的血液循環，然後讓我們皮膚下面，囤積的脂肪呢，加速它燃燒代謝、分解、排出。」

遠離肥胖不一定要抽脂，透過保養品的輔助，促進皮下代謝循環，幫助脂肪分解，最重要的還是勤加運動、正確飲食、正常作息，才能跟橘皮組織說掰掰。

43歲丁寧再添丁！錯估預產期 緊急剖腹產

作者： 齊石傳播 | Yahoo奇摩娛樂訊息 – 2014年4月7日

丁寧於今日(7日)上午11點生下兒子小餅乾，重3600公克，母子均安。丁寧懷第一胎時直到第二個月才知道自己懷孕，意外先上車後補票，原以為第二胎經驗充足，難再出什麼烏龍，卻在前天產檢時因醫生疑惑「為何孩子會這麼大？」再確認後發現自己記錯最後月經日期，讓預產期晚算了兩周，醫生緊急要她三日內剖腹生子，經紀公司驚呼：「丁寧每次懷孕必有驚喜！」老公和女兒Audrey在醫院陪產，Audrey看到弟弟第一句話問：「 cookie怎麼那麼小？我先去吃飯等一下來陪你喔，你乖！」已經頗有大姐的樣子。
 
丁寧懷孕期間身體狀況良好，不取消任何工作，說自己要工作到生產前一天，只是凡見她的肚子的人都忍不住說：「還有三周喔？怎麼肚子那麼大！」原以為時間還很充裕的丁寧本周還要出席兩場記者會，並且預定為配合的幹細胞廠商進棚拍照，預產期搞烏龍，公司緊急取消所有活動「抱歉，她去生小孩了。」合作夥伴還以為發生意外，她本人說：「真的很抱歉，讓大家緊張了！沒事沒事，生小孩而已。」
 
幹細胞廠商也看中丁寧形象符合，合作幹細胞儲存。原本對生技科技完全不瞭解的她也透過此次合作學習，「原來科技已經這麼進步了！真的很神奇。謝謝宣捷找我，讓我有機會為小餅乾儲存未來的健康！」老公馬修為兒子取名Ashe，中文名則交給丁寧父親處理，周末父親接獲要生產的消息，向她抗議急呼：「還沒選好捏！讓他多住幾天啦！」丁寧則回說：「爸，沒辦法啦！早就超過租約了啦，要退房了！你卡緊ㄟ啦！」

丁寧挺孕肚 上街挺多元

作者： 許容榕╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年12月1日週日 台北標準時間上午5:30