中國時報【廖珮妤╱台北報導】

英國凱特王妃日前生下一女，產後幾小時就帶著小公主亮相，近來引起網友筆戰，討論坐月子是否必要。專家表示，分娩是自然現象，適當休息、讓子宮收縮，即可回復正常生活。所謂「適當」到底多久，因人而異，婦女產後坐月子休養、補充營養少勞累，確實可幫助復元。至於不能洗頭、洗澡等禁忌，則是迷思。

萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明說，東西方人對於婦女產後是否需要坐月子看法不一，他曾遇過美國患者，生完小孩幾小時就想回家，建議媽媽再留院一陣子，對方直言不需要。

王樂明表示，生產、分娩是自然現象，產後只要適當休息、子宮正常收縮即可，並要注意照顧會陰部的傷口，避免感染。

許多長輩認為婦女好好坐月子，可改變體質，以免將來骨質疏鬆。王樂明說，這些並無實證醫學上的理論根據，不過就像是生一場大病的人，吃營養的食物、好好休息、注意保暖，都能增強抵抗力，讓復元更好。以國內的民情來說，他認為坐月子還是有必要，對產婦也沒有太大壞處。

至於不能喝水、洗頭、洗澡等傳統觀念，台北護理健康大學榮譽教授郭素珍則說，這些都是過時的迷思，過去可能因為生活條件差，沒有吹風機、熱水，怕婦女產後受風寒才有此一說，但現在衛生、環境都改善很多，保持乾爽、清潔，避免著涼即可。

郭素珍提醒，婦女產後身體並不會弱不禁風，但仍需要適度休息與支持，包含餵母乳、照顧嬰兒，與心情調適上的協助等。坊間標榜高價的產後護理中心，部分確實過度炒作。