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“長腿歐巴”李敏鎬金宇彬李鐘碩的身高秘訣

bnt新聞bnt新聞 – 2015年11月10日週二 台北標準時間上午9:50


bnt新聞訊 韓劇中出現的男主角往往都有著高大英俊的外表，尤其是他們平均超過180cm的身高，容易給人留下深刻的印象。

以李敏鎬、金宇彬、李鐘碩為首的韓國男演員被冠以“長腿歐巴”的稱號，風靡全亞洲。下面不妨就讓我們來分析長腿歐巴們的身高秘訣吧。

*人氣秘訣源於身高？


李敏鎬與金宇彬憑借出演SBS電視劇「繼承者們」，迷倒了眾多女性觀眾們。由於兩人的身高，無論是身穿校服，還是普通的牛仔褲，都能突顯高大英俊的一面。

模特出道的李鐘碩則憑借SBS電視劇「聽見你的聲音」、「匹諾曹」，展現出優異的身體條件，令廣大粉絲羨慕不已。

*生活習慣決定身高


雖然身高受父母遺傳因素的影響最大，但改善日常生活習慣，有助於長個兒。例如堅持有規律的生活習慣、充足的營養補充以及適度的運動等。

通過慢跑、籃球、跳繩等運動，有助於刺激兒童分泌成長荷爾蒙，從而實現增高。此外，正確的坐姿、站姿對增高也有幫助，佝僂著背的姿勢會影響骨骼和肌肉的成長。

*吃好睡好很重要


成長荷爾蒙的分泌時間為晚上10時至淩晨2時。因此，晚上10時前入睡，有助於獲取充足的睡眠。

此外，飲食對骨骼成長非常重要。養成不挑食的習慣能均衡攝取營養物質。含有大量糖分的食物，因缺少必要的鈣質，會影響骨骼的成長發育，日常應盡量避開此類食物。

*兒童骨骼成長的營養劑BEST3


01. SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR
富含有助於兒童骨骼發育的錳、鋅、維他命D的營養補充劑。為人體充足提供所需的營養物質，滿足健康生活的需要。此外，該產品也適合飲食不規律或易疲勞的人群。

02. NUTRILITE NUTRIKIDS
富含兒童成長所必需的鈣、媄、維他命D等營養元素。可可味的糖果口感方便兒童服用。

02. KGC人參公社多合一維他命礦物質
適合因偏食而導致營養不良的兒童服用，是一款補充維他命和礦物質的營養素。梁媄詠 李龍強/文 SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR，KGC人參公社，韓國安麗紐崔萊，bnt新聞DB/圖
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