【Y話題】大腸息肉的真相 你該瞭解四件事
作者： Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（新聞） – 2015年3月19日 下午4:11
台灣癌症基金會調查，推估國內22歲到49歲的族群，恐有71萬人腸內有息肉，但近八成民眾卻沒做過糞便潛血檢查，顯示大腸息肉有年輕化趨勢。大部分的大腸直腸癌經由息肉衍生，大腸直腸癌也是台灣所有癌症死亡率的第三名，到底大腸息肉有多可怕？為何常被民眾疏忽？花三分鐘看完這篇，讓你瞭解大腸息肉的真相。
大腸息肉是什麼Y？
「息肉」是指人體組織表面長出的多餘腫物，大腸息肉就是長在結腸和直腸粘膜表面的隆起病變。因為大腸屬消化道，現代人的飲食油膩、難消化，食物停留在消化道的時間拉長，使得長息肉的機會增加。
息肉可分為三種：
1. 腺瘤性息肉：發生癌變的機率最大，癌化機會為5-10%。
2. 發炎性息肉：又稱為偽息肉，因為之前的大腸黏膜發生潰瘍壞死，新的黏膜上皮長出來導致，本身並不會變成癌細胞。
3. 增生性息肉，大腸中常見的息肉，不會變成惡性腫瘤。
誰是大腸息肉高危險群Y？請注意下列四個信號
大腸息肉其實很常見，發病率更隨年齡增長而逐漸增高，如果你出現下列四個信號，請儘快就醫檢查！
1. 大便帶血
2. 大便習慣和形狀改變
3. 便秘和腹瀉
4. 腹痛
大腸息肉發生率依年齡遞增，關鍵時間是50歲過後。據統計，50歲時盛行率是20%至30%；70歲時變50%以上，但目前台灣已有年輕化趨勢。
另外，有家族大腸息肉症家族的病人，也是大腸直腸癌的高危險群，在青春期過後，大腸內就長滿了數以千計的息肉，若不治療，到了30歲之後，百分之百會變為大腸癌。
得了大腸息肉該怎樣辦Y？
若檢查發現有癌化可能性的腺瘤性息肉，當然會建議切除，以絕後患。而增生性息肉，雖癌化機會不高，但易有胃腸道出血的狀況，通常也會建議切除。目前內視鏡技術發達，除非是腸胃道息肉太大、易大出血，或是角度不佳，才改採腹腔鏡或剖腹。
根據統計，腸息肉未做切除，五年後有2.4%會演變為癌症，十年後有8%，二十年後有24%。腸息肉切除後可降低發生大腸直腸癌症的機率約76-90%，息肉切除後的復發率約30%。
5招預防大腸息肉Y：
1. 定期糞便潛血檢查：每一至二年進行1次糞便潛血篩檢約可下降18％至33％的大腸癌死亡率。
2. 多運動：有助腸道蠕動，久坐不動導致腸胃蠕動速度變慢，糞便排出體外的速度也會變慢，經常做運動有助減低大腸息肉的發生。
3. 多纖維：天天五蔬果，便祕造成宿便堆積亦是引發息肉的因素之一，透過高纖維飲食，保持好的腸道
4. 少紅肉少油脂：紅肉或加工肉品有致癌風險也難消化，會延長腸胃道的消化時間，讓食物與消化道接觸摩擦的時間拉長，導致息肉增生。
5. 多休息：透過規律睡眠來保持身心穩定，避免內分泌不協調引起的身體病變。
資料來源：
外食多 大腸息肉攻占年輕人
作者： 記者鄭涵文╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2015年3月18日 上午2:50
別再以為年輕就是本錢，小心息肉就在腸內。近廿年來年輕族群大腸癌發生率明顯增加，台灣癌症基金會昨天公布「大腸癌與大腸息肉認知調查」，推估國內廿二歲到四十九歲的年輕族群，恐有七十一萬人腸內有息肉。
台灣癌症基金會去年舉辦「追捕息肉小子大作戰」，發現接受大腸鏡檢查的一千一百八十三位民眾中，高達八百四十八位有息肉；進一步調查一千一百零二位廿二到四十九歲民眾，有百分之六點八表示曾有息肉，以此推估出年輕族群中七十一萬人有腸道息肉。
調查發現，八成民眾對息肉認知錯誤，台灣癌症基金會執行長賴基銘解釋，不少年輕人以為血便才是腸癌前兆，事實上，大腸癌出血多與糞便混合，肉眼不易看出，透過糞便潛血檢查才看得出來。
調查也發現，近八成民眾未做過糞便潛血檢查。
廿九歲的李小姐完全沒有家族息肉史及大腸癌史，籌備婚禮期間決定做婚前檢查，意外發現腸道有四顆息肉。
切除後，她回想才發現自己太常外食，且肉食居多，籌備婚禮期間飲食、排便也不正常，甚至有血便。嚇得她趕緊調整生活習慣，早餐改吃水果、麥片、並注意每日蔬果量。
調查也發現，七成民眾運動量不足、多數民眾外食頻繁，且七成每日蔬果攝取未達三蔬二果。另外，近三成年輕人便秘或腹瀉，顯示「大腸淨空情形」有待加強。
賴基銘說，大腸癌從異常病變癌化為癌症，通常需十到十五年，早期檢查發現，就能及早切除、降低罹癌風險。鼓勵五十歲以下民眾提早做糞便潛血篩檢，養成運動習慣；平日多吃蔬果，少吃紅肉和高動物性脂肪食物，減少糞便停留腸道時間。
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