文／吳嘉興醫師

常常打噴嚏、流鼻水、注意力無法集中嗎？門診中常見的求診症狀，跟感冒症狀很類似，但其實是罹患了典型的過敏性鼻炎。罹患族群除了小孩外，大人病患大多是坐在辦公室吹著冷氣的OL，及先天遺傳的過敏家族。那麼有哪些改善的地方呢？

第一、避免攝入刺激性食物，像是辣椒、含有咖啡因的飲料。這些都容易造成呼吸道過敏的原因。

第二、採用三伏貼療法。此治療對於呼吸道疾病，可減緩症狀。對於皮膚會有少許的刺激作用，選對特定的穴位，透過外敷熱藥，進行的一整套的醫治療程，達到改善的效果。

第三、防止接觸過敏原。日常生活中常見的花粉、毛屑、灰塵，應盡量避開。另外就是要注意空氣的濕度，濕度太高也會造成過敏反覆的發生。

第四、規律的作息，正常的運動。不僅增加身體抵抗力，自身的新陳代謝也會變好。

對許多過敏性鼻炎的患者來說，若想根治此症狀，單靠上述其中一樣，都是只能治標不能治本。需要靠長期的正確生活習慣，配合中藥的體質調理，常見的有蒼耳散、銀翹散和辛夷清肺湯等，需長時間用藥進行調理。詳細的用藥情況，建議諮詢專業中醫師，真正根除過敏性鼻炎。

（作者為永安健康醫診所醫師）