水果切塊隔天吃　 營養只剩一半

東森新聞 – 2014年6月16日 下午2:40

天天慢跑越跑越胖　改「少運動」大嬸變辣妹

東森新聞 – 2014年6月18日 下午2:02

為什麼每天都努力慢跑，卻不一定能瘦下來呢？這不僅是許多想要減肥民眾的疑問，也是英國這一名40歲婦女貝卡最頭痛的問題，過去她長年熱衷馬拉松運動，沒想到減重不成反而越來越油，原先以為只要維持規律運動，就能練就完美身材，但貝卡卻一點也沒感受到，直到聽從1名女姓教練建議，靠著少吃含糖垃圾食物，將運動時間縮短到20至40分鐘，而且單單在家原地動來動去，沒想到，竟讓她終於瘦了一圈。

從腳看健康！9個徵兆透露的警訊

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2014年5月21日 下午2:16

腹大多因代謝差 宜喝玫瑰荷葉茶

東森新聞 – 2014年6月11日 下午2:06

夏天想瘦身可以泡簡單的中藥茶來喝，今天的養生好簡單，我們請來中醫師，針對不同部位的肥胖設計中藥茶飲，像是虎背熊腰的人可以泡甜菊葉，胖在屁股的可以喝玉米鬚甘草茶，另外肚子比較大的人就適合玫瑰荷葉茶。

新生兒黃疸久不退　當心膽道閉鎖恐致命

優活健康網 – 2014年6月11日 下午4:13

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）膽道閉鎖在新生兒當中是致死率極高的疾病，新生兒出生後若發生膽道管腔封閉，而導致膽汁無法從肝臟流出到十二指腸來幫助消化，且膽汁滯留在肝臟中，將造成肝臟硬化，嬰兒一旦出現膽道閉鎖，肝臟可能在2個月大時就硬化，若未及時接受手術，即有生命危險。

可能中風了！第一時間該做什麼？

作者： 資料來源／天下雜誌出版 | 華人健康網 – 2014年5月20日 上午9:02

維持體態另一章　細數堅果5大好處

作者： 圖文提供／康健雜誌 | 華人健康網 – 2014年6月12日 上午8:32

《男女之間》真愛沒距離

作者： 文／大醫院小醫師網站 站長吳嘉興 | 台灣新生報 – 2014年5月23日 上午12:00

睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2014年5月22日 上午10:02

10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，讓身體進入可分泌生長激素的深層睡眠階段，在睡眠中默默長高。

家中寶貝洗錯了？破除幼童沐浴4大NG觀念

優活健康網 – 2014年5月20日 上午10:00

（優活健康網特約記者陳靜梅／採訪報導）夏天即將到來，天氣越來越悶熱，小朋友好動、跑來跑去、滿身大汗，此時父母擔憂小孩幼嫩的肌膚被悶出紅

肝病新發現 肝硬化可逆轉

中央社 – 2014年6月3日 下午3:550

胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年6月3日 下午1:10

遠離連假發胖群　謹記均衡飲食秘訣

作者： 顏偉哲 | TVBS – 2014年5月29日 下午10:21

端午連續假期很多人免不了大吃大喝，因此連假過後，體重直線上升的人也不少，專家就建議，即使休假想要靠吃來紓壓放鬆，還是要注意一些準則，像是一定要吃早餐，而且盡量選擇低卡及蔬菜水果為主，另外要遠離垃圾食物，如果要吃大餐，午餐和晚餐選一餐吃就好，而最好是可以自己動手做菜，不但能供控制食物量，也比較能兼顧營養。

酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

作者： 圖文提供／時報文化 | 華人健康網 – 2014年6月2日 上午9:00

兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

作者： 圖文提供／時報文化 | 華人健康網 – 2014年5月31日 上午11:00

5指養5臟！甩掉自律神經失調

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年5月28日 下午5:16

你有經常失眠、整天有氣無力的困擾嗎？或是莫名心跳加速、呼吸急促！有可能是自律神經失調。現代人生活步調太快、壓力大，容易引發自律神經系統失調。專研調整自律神經失調的專家提出「5指養5臟」的理論，作為調整種種失調現象的小撇步，透簡易的五指健康操，每個人都可以成為五臟的按摩師，調理好自身健康。

傷口照護5迷思！慎選人工皮保濕潤

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年5月29日 下午5:16

當你跌倒摔跤身上出現傷口時，會怎麼處理？傷口會搔癢是癒合的標誌、傷口包繃帶且不以下是常見傷口照護5大迷思，包括：使用雙氧水或酒精來清潔傷口、傷口要保持乾燥、傷口結痂表示快要痊癒、用勤換藥等。錯誤的傷口護理，不但容易留疤，嚴重恐引發蜂窩性組織炎，甚至可能引起敗血症致命。　

蕁麻疹難防病因多　拒吃海鮮也會發作

優活健康網 – 2014年5月28日 下午3:00

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）蕁麻疹是國人常見的皮膚病症之一，好發於各年齡層，盛行率為20％，由此推估全台灣將近每5人中就有1位有蕁麻疹的困擾，但提醒民眾要多注意，當蕁麻疹發作時，若是不斷的去抓它，恐會變成濕疹。

高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥

作者： 圖文提供／蘋果屋出版社 | 華人健康網 – 2014年5月25日 上午8:02

婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年5月30日 下午12:56

結婚是肥胖的開始，怎麼辦？醫師指出，胖不是福，導致婚後肥胖的主因是生活型態及壓力的改變，特別是，很多人都在婚後身材開始走樣，據統計，新婚後的半年中，新郎新娘體重很容易就增加約3至5公斤，且結婚時間越長，體重增加、變得肥胖的風險就越大。