目前分類：生活百科 (721)
- Jul 22 Wed 2015 08:24
[2015生活]做家事、顧小孩是活動非運動無助好眠
- Jul 22 Wed 2015 08:24
[2015生活]留住花椰菜營養！汆燙時加入一樣東西，維生素C不流失
- Jul 22 Wed 2015 08:24
[2015生活]多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝，燃脂更加倍
多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝，燃脂更加倍
早安健康 – 2015年7月21日 上午11:37
【早安健康／白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎？日本營養管理師安中千繪表示，咖啡含有具有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能夠有效加速脂肪燃燒，尤其在喝後30分鐘～1小時體內會釋放血液裡的游離脂肪酸，進行體脂肪分解，此時搭配「飛輪」或是「慢跑」等激烈運動，分解脂肪的效率更高。
- Jul 22 Wed 2015 08:24
[2015生活]香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風
- Jul 15 Wed 2015 15:42
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- Jul 15 Wed 2015 15:42
[2015生活]中暑 6大高危險群 提防
- Jul 15 Wed 2015 15:42
[2015生活]中老年人牙齒遇「缺」不補 恐提高失智風險
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[2015生活]喜愛熱食醃漬物 陸胃癌年增數全球第一
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[2015生活]男女之間—五種不可交往的男人類型
- Jul 10 Fri 2015 08:31
[2015生活]高溫 長者身體脆弱
- Jul 10 Fri 2015 08:31
[2015生活]過敏影響寶寶生長發育 三歲前慎選飲食是防敏關鍵
- Jul 10 Fri 2015 08:30
[2015生活]男性泌尿－攝護腺肥大 下水道阻塞難解
- Jul 10 Fri 2015 08:29
[2015生活]中暑 6大高危險群 提防
- Jul 10 Fri 2015 08:28
[2015生活]做家事、顧小孩是活動非運動無助好眠
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- Jul 10 Fri 2015 08:26
[2015生活]太早進行如廁訓練 寶寶腎臟恐受損
- Jun 29 Mon 2015 08:17
[2015生活]睡太多易中風 7至8小時最佳
睡太多易中風 7至8小時最佳
台灣醒報 – 2015年5月19日 下午5:08
【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】一直賴在床上睡大頭覺也會出毛病，尤其是高血壓患者，睡太多易有中風危險。英美研究顯示，高血壓患者睡眠少於6小時或多於8小時，皆會增加腦中風和腦出血風險，其中以睡超過8小時有14%的風險最高。醫師建議，理想睡眠時間應界於7至8小時之間。
- Jun 29 Mon 2015 08:16
[2015生活]跟肥肉分手並不難！2妙招讓你愛上運動
- Jun 29 Mon 2015 08:14
[2015生活]多笑、早睡！牢記4大要訣 提升免疫力
多笑、早睡！牢記4大要訣 提升免疫力
優活健康網 – 2015年2月12日 下午2:30
（優活健康網編輯部／綜合整理）自律神經失調的原因很多，不外乎壓力過大、生活不規律、長時間待在冷氣房等。自律神經一旦失調，身心就會出狀況，免疫功能自然也不例外。因此，養成良好的生活習慣，避免自律神經失調，才是提升免疫力的不二法門。只要做到下列幾點，就能提升免疫細胞的活性，增進免疫力：
- Jun 29 Mon 2015 08:13
[2015生活]每天運動30分鐘 死亡率減4成
韓國影視 (22)
