年輕人2週不動 肌肉消失3分之1

台灣醒報 – 2015年6月28日 下午2:56

【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】美國研究顯示，若因受傷、生病、癱瘓或只是懶洋洋地躺在床上不動，約2週後，年輕人的肌力和肌肉量會降低約3分之1，老年人則降低4分之1！專家表示，年輕人若2週沒有做任何活動，肌肉量會變得和年長40至50歲的老人差不多，「未來，他們須花上不活動的3倍時間，才能回復之前消失的肌肉量。」

小便有泡泡　一定是腎臟病？

作者健康醫療網／記者顏慶甯報導 | 健康醫療網 – 2015年5月16日 上午9:48

（健康醫療網／記者顏慶甯報導）到腎臟病，「尿液中有泡泡」一直被視為病變徵兆之一，大林慈濟醫院腎臟內科醫師黃振森指出，小便有泡泡未必代表罹患腎臟病，但若泡泡異常的多，便建議到醫院檢查。尤其糖尿病和腎臟病患者，平時更應照顧腎臟健康，建議多喝水、少喝含糖飲料、不憋尿、不過勞、不吃來路不明偏方等；血糖和血壓也應控制在合理範圍，以減少相關併發症產生。

喝水助肝排毒！6原則你喝對了嗎？

優活健康網 – 2015年4月30日 上午8:00

（優活健康網編輯部／綜合整理）飲水可促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝的損害，達到養肝護肝的功效。雖說飲水能養肝，但是也要講究方法，否則不但對肝無益，反而會加重肝腎負擔，不利於健康。下面我介紹一套一天養肝飲水方案，希望這套方案能為我們的肝保駕護航。

木瓜營養豐富 稱霸眾水果

作者5℃水團隊提供． | 中時電子報 – 2015年5月16日 上午5:50

少吃肉多吃菜 營養不均衡腦鈍鈍

中廣新聞網 – 2015年4月27日 下午3:43

吃粥要注意 4大禁忌絕對不可犯

作者圖文提供／時報文化 | 華人健康網 – 2015年4月26日 下午9:00

三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2015年4月30日 上午12:56

一生僅1湯匙？女性荷爾蒙總量超少

作者圖文提供／大田出版 | 華人健康網 – 2015年5月16日 上午9:00

男女之間—最受不了的媽寶特質行為

作者文／吳嘉興（大醫院小醫師網站站長） | 台灣新生報 – 2015年6月19日 上午12:00

鳳梨富纖維高糖分適量食用

作者： 【記者蔣書弘／台北報導】 | 台灣新生報 – 2015年6月26日 上午12:00

眼屎變多 眼睛生病警訊

作者： 記者陳雨鑫╱專題報導 | 聯合新聞網 – 2015年6月24日 上午2:24

週吃4次鹽酥雞 23歲女腸癌亡

華視 – 2015年6月5日 下午12:00

不要以為大腸癌只會發生在中年人身上！最近有醫生發現大腸癌有年輕化趨勢，甚至高雄有個才23歲的女學生，因為每星期要吃三四次鹽酥雞，最後吃到血便，就醫才發現、已是大腸癌末期，甚至腫瘤大到像壘球一樣，癌細胞也轉移到其他器官，治療八個月後依然不幸死亡。

用餐後立刻刷牙 比較傷牙

中廣新聞網 – 2015年6月14日 上午8:24

缺牙快補 失智風險恐增三倍

優活健康網 – 2015年6月15日 上午8:00

牙周病是牙齒沈默殺手

中華日報 – 2015年6月2日 下午9:30

早餐攝取蛋白質 助甩肉

作者： 【記者萬博超／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2015年6月4日 上午12:00

安鈞璨肝癌逝 年輕人肝也要顧

台灣醒報 – 2015年6月1日 下午10:18

【台灣醒報記者鄭宇晴台北報導】如此年輕卻因肝癌結束人生。前可米小子成員安鈞璨1日驚傳肝癌引起併發症病逝，享年32歲。聯合醫院消化內科主任陳冠仰表示，得肝癌的年輕人大多為B型肝炎帶原者，過去曾有一位17歲女高中生身體不舒服就診，發現罹患肝癌後沒多久便去世。基隆長庚醫院副院長簡榮南也說，20幾歲罹患肝癌而去世的患者，因疏於定期檢驗，發現時多已是末期。

牙醫推薦：清水刷牙法除垢效果好

作者： 圖文提供／采實文化 | 華人健康網 – 2015年6月1日

【華人健康網圖文提供／采實文化】我已經再三強調刷牙是保護牙齒的不二法門。刷牙的目的是清除齒垢，所以一開始要使用牙間刷或牙線清除齒間牙垢。一定要剔出牙齒與牙齦凹槽，以及殘牙齒隙縫間的細菌。

營養師：牛奶與鈣片 都不如起士

台灣醒報 – 2015年5月18日 下午11:47

【台灣醒報記者鄭國強台北報導】當台北市長柯文哲正考慮廢除「一週一瓶鮮奶」，用鈣片取代時，多位營養學家均表示反對，他們指出兒童對牛奶中鈣質的吸收當然勝過鈣片，這是普通的常識，即使豆漿含鈣也只有牛奶的10分之1。但營養師也提醒，攝取鈣片不只靠喝牛奶、吃鈣片，也可以從蔬菜或者起士來攝取更豐富的有機鈣。

男女之間—制約的愛情

作者： 文／大醫院小醫師網站 站長吳嘉興 | 台灣新生報 – 2015年5月8日 上午12:00