走路走得快 老人活得長

中廣新聞網 – 2014年7月14日 下午12:50

月經週期這樣做！減重瘦身不難

作者： 圖文提供／高寶書版 | 華人健康網 – 2014年7月17日 上午9:00

《過瘦也容易失智》胖易失智太瘦風險也高

作者： 【記者鍾佩芳、蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月14日 上午12:00

久坐2小時太落漆！枉運動20分鐘

作者： 華人健康網 記者王姿尹 ／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月14日 上午10:32

大家都知道久坐不動是健康的一大禁忌，若長時間維持同一個姿勢，血液滯留在下肢，可能造成靜脈栓塞。除此之外，久坐還有可能造成心血管疾病，危害生命。但是到底坐多久會對健康造成危害呢？美國學者研究發現，連坐2個小時，就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。

男性多喝白開水 中風發生率減半

作者： 【記者蘇湘雲／綜合報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月11日 上午12:05

子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰

作者： 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月9日 上午10:56

「醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。

水喝太少增加腎結石發生機率

台灣新生報 – 2014年7月28日 上午12:00

檸檬水正確DIY　養生護肝不傷胃

作者： 曾俊豪 | TVBS – 2014年7月30日 下午10:09

夏天到了，很多人都會自製檸檬水消暑解膩，不過營養師特別提醒，檸檬水不要和芝麻以及牛奶類一同食用，會造成腸胃不適，而且也不要用塑膠容器裝檸檬水或葡萄柚汁這些偏酸性的果汁，因為可能溶出塑化劑，而把毒素喝下肚。

《男女之間》女人需要的安全感

作者： 文／大醫院小醫師網站 站長吳嘉興 | 台灣新生報 – 2014年8月1日 上午12:00

少見病例！流水席吃到染菌料理　孕婦「胎死腹中」

NOWnews – 2014年7月30日 下午4:27

每天只要15分鐘！5招擺脫小腹婆

作者： 華人健康網 記者王姿尹 ／台北報導 | 華人健康網 – 2014年7月28日 上午9:40

享瘦有這麼難嗎？尤其女性大敵就是小腹凸出，看到腰間露出的贅肉，幾乎已成為上班族的夢魘！但是小腹真的超難瘦嗎？美國專業女性健身與美容的網站《Shape雜誌》整理了5個不用器材就能做的簡單運動，輕鬆擺脫難纏的腰間肉，還你平坦小腹！

最新研究 一天五蔬果份量已足夠

作者： 楊明娟 | 中央廣播電台 – 2014年7月30日 上午7:31

簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

作者： 圖文提供／VOGUE | 華人健康網 – 2014年7月29日 上午10:22

孕期營養關鍵字：一少三多　醫學會推檢測

NOWnews – 2014年7月21日 下午9:06

逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

作者： 圖文提供／柿子文化 | 華人健康網 – 2014年7月23日 上午9:32

《男女之間》態度決定婚姻的幸福

台灣新生報 – 2014年7月23日 上午12:00

減重黃金期！月經後2周最有效

作者： 資料來源／高寶書版 | 華人健康網 – 2014年7月18日 下午3:31

喝紅豆水利尿減重？恐不知不覺「傷腎」

優活健康網 – 2014年7月19日 上午8:00

（優活健康網記陳承璋／採訪報導）近期，由女星領頭帶起，紅豆水頓時竄起爆紅，成了許多女性減重、消水腫的新指標，無論自己親手在家熬煮紅豆水，或在網路上購買正夯的即沖包，皆似如夢似幻的粉紅泡泡，認為「只要天天喝紅豆水」就能藉此輕鬆瘦身。

多吃番茄 預防心臟病

作者： 綜合外電 | 中時電子報 – 2014年7月20日 上午5:58

腎結石每天喝足量水、健走 風險降31%

作者： 【記者蔡清欽／台南報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月1日 上午12:00